家常面调料的做法(家常面调味料)

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本文目录

1. 苦瓜鱼做法
2. 苦瓜焖三黎鱼做法
3. 红烧鸭子苦瓜的家常家常家常做法

苦瓜鱼做法

材料：

鲜鱼1条
、苦瓜2条
、视频姜适量、苦瓜苦瓜蒜适量、条的条盐适量 、做法做法做法做法油适量 、生抽。

做法 ：

1 、苦瓜对半剖开，去瓤
，洗净，然后切成长方小块。

2
、鲜鱼去鳞
、去内脏  ，洗净
 ，切段。

3、姜切片
 、蒜用刀拍烂 。

4、沙锅烧热下油，把鱼块煎两边焦黄，捞起备用。

5
、沙锅内留底油 ，油热后放葱姜蒜爆香，放入苦瓜，加糖、盐 、生抽翻炒一下 。

6 、加入水少许
，煮3分钟。

7、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟，即可。

苦瓜焖三黎鱼做法

主料
：巴浪鱼500g，苦瓜200g

?辅料 ：油适量，盐适量，糖适量，酱油适量，豆豉适量，蒜头适量

?做法步骤
：

1 ，首先把鱼肠鱼腮取出洗干净

2，苦瓜洗净，破开去囊，切竖条

3 ，油锅先煎鱼
，煎完一面翻另一面

4
，煎好后 ，放豆豉、蒜米、苦瓜炒一下

5，加水基本没过鱼 ，放糖 、酱油和盐焖，中间要翻一下鱼

6，焖至水干就可以出锅了

红烧鸭子苦瓜的家常做法

食材明细：鸭子 ，苦瓜  ，姜蒜一两，花椒，八角，大料
，豆油，料酒  ，味精 ，盐，植物油各适量

做法：

1 ，将鸭子洗净后放入盆内与料酒阉制，苦瓜切块待用；

2，植物油烧至八成熟，将花椒八角大料放入 ，待爆香后将鸭子放入至鸭皮金黄为止 。

3，鸭皮金黄后加入水 ，水淹过鸭肉约两厘米，同时将老姜蒜放入，加入豆油少许用大火烧炙；

4，待水烧开五分钟后放入苦瓜 ，水淹过苦瓜适中，大火烧炙 ，待水烧开后用小火；

5 ，小火烧至鸭肉耙后放盐适量，中火烧大约三分钟后放味精出锅即可 。

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